邢广梅

点击了解详情

痤疮 >

痤疮患者饮食上都有哪些注意事项

发布日期:2019-09-13
  痤疮患者饮食上都有哪些注意事项?大多数人患上痤疮这种疾病,主要是因为患者体内的内分泌变化不协调的情况,或者是日常生活中的饮食不健康所导致的,如果我们不能够随时观察点调节自己的内分泌的话,那我们也可以通过控制不了饮食,来对这种疾病进行治疗,那么患有痤疮的患者,在饮食上都有哪些注意事项呢!
  痤疮患者饮食注意事项:
  1、痤疮饮食宜吃富含维生素A和B的食物
  维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有:金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
  2、痤疮饮食忌食肥甘厚味
  祖国医学认为,痤疮是因过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此,凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品好少吃。
  3、痤疮饮食宜食清凉祛热食品
  痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
  4、痤疮饮食忌食辛辣温热食物
  辛辣温热食物能刺激机体,常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
  专家为我们讲解了患有痤疮的患者,在饮食上应该要注意的一些不良的习惯,比如患者在饮食中应该要保证对维生素的摄入,减少对辛辣刺激性食物和肥腻甘厚味食物的摄入,还可以多吃一些具有清凉祛热的食品,这样都能够帮助自己降低患上痤疮的可能,让自己拥有完美的面貌。》》》有需要?请在线咨询我们或者打电话咨询025-86285553
阅读全文

上一篇:痤疮的日常护理方法

下一篇:诱发痤疮出现的因素会有哪些

相关推荐